Путешествия дарят яркие впечатления, но смена климата и непривычная санитарная обстановка повышают риск кишечных и других инфекций.
Путешествия дарят яркие впечатления, но смена климата и непривычная санитарная обстановка повышают риск кишечных и других инфекций. Защитите себя с помощью правила «трех китов» — вода, еда, гигиена.
Вода
· Пейте только бутилированную или кипяченую воду.
· Не употребляйте лед в напитках — его часто делают из водопроводной воды.
· Чистите зубы безопасной водой, а в душе старайтесь не глотать воду из-под крана.
· Фрукты и овощи мойте бутилированной или кипяченой водой, даже если планируете их
чистить.
Еда
· Выбирайте блюда, прошедшие тщательную термическую обработку.
· Избегайте сырых и полусырых яиц, мяса, рыбы, морепродуктов, непастеризованного
молока.
· Фрукты и овощи ешьте только те, которые можно очистить самостоятельно (бананы,
цитрусовые, авокадо), либо хорошо вымытые безопасной водой.
· Остерегайтесь уличной еды, долго лежавшей без охлаждения, салатов с майонезом и
повторно разогретых блюд.
Гигиена
· Мойте руки с мылом перед едой, после туалета, после контакта с дверными ручками и
деньгами. В дороге носите с собой спиртовой антисептик (не менее 60% спирта).
· Не трогайте лицо грязными руками.
· Перед поездкой уточните у врача необходимость вакцинации против гепатита А,
брюшного тифа и других инфекций, характерных для региона.
Сделайте эти привычки частью любого путешествия — и отпуск оставит только приятные
воспоминания.
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Добавление новости
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы
Для повышения удобства сайта мы используем cookies (подробнее).
К сайту подключены сервисы Yandex.Metrika, LiveInternet, top.mail.ru, которые также используют файлы cookies (подробнее).