Как сохранить психическое здоровье? ⠀ О здоровье психики нужно заботиться так же, как и о здоровье сердца. ⠀ Чтобы не допустить развития негативных последствий, нужно учиться контролировать стресс и знать, что помогает справиться с тревожностью.
⠀ А помогают: - умеренные физические нагрузки; - хобби; - ограничение потребления негативной информации в интернете и СМИ; - планирование дня; - своевременное обращение за помощью. ⠀ Более подробные рекомендации – в наших карточках.
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: