На этой неделе синоптики прогнозируют аномально жаркую погоду.

На этой неделе синоптики прогнозируют аномально жаркую погоду.

Высокие температуры даже в отпуске многие переносят тяжело. Как же быть тем, кто в такую жару вынужден работать?

Как же быть тем, кто в такую жару вынужден работать? Мы подготовили полезные рекомендации – воспользуйтесь ими:

Если температура в помещении приблизилась к отметке 28,5°C, рекомендуется сокращать рабочий день на 1 час. До 29°C – на 2 часа, до 30,5°C – на 4 часа;

При работе на открытом воздухе и температуре 32,5°C рекомендуется каждые 15-20 минут делать отдых – 10 минут побыть в охлаждаемом помещении;

Для профилактики обезвоживания организма нужно соблюдать питьевой режим. Пить воду следует часто и понемногу.

Берегите своё здоровье, а при ухудшении состояния вызывайте скорую помощь.