Рекламный баннер 990x90px ban1
79.17
90.4

Наступила настоящая осень, и многие задаются вопросом: стоит ли продолжать заниматься спортом на улице? Давайте разберёмся!

Наступила настоящая осень, и многие задаются вопросом: стоит ли продолжать заниматься спортом на улице? Давайте разберёмся!



За:

свежий воздух: тренировки на улице насыщают организм кислородом, что полезно для здоровья

естественное освещение: солнечный свет помогает вырабатывать витамин D, необходимый для иммунитета

мотивация: тренировки на природе могут быть более вдохновляющими и приятными



Против:

холод и дождь: в плохую погоду тренировки могут быть дискомфортными и даже опасными

темнота: осенью темнеет раньше, что может усложнить вечерние тренировки

переохлаждение: важно правильно одеваться, чтобы не заболеть



А вы продолжаете заниматься спортом на улице осенью? Делитесь своими историями в комментариях

90201

Оставить сообщение:

Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы